Демография
Википедия
Демография
Демография представляет собой науку о закономерностях воспроизводства населения. Она рассматривает, как зависит характер воспроизводства населения от прир... читать далее »
Статьи по Демографии
30.12.2012 12:26
Семь правил долгожительства. Демография.
Кардиолог Клайд Янси вывел семь основных правил, придерживаясь которых каждый человек может стать долгожителем.
1. Активный образ жизни. Люди с малоподвижной работой, предпочитающие отдыхать дома перед телевизором, повышают риск заполучить болезни сердца и инсульт в два раза.
2. Контроль за уровнем холестерина. Повышенный уровень холестерина в крови также приводит к заболеваниям сердца.
3. Правильное питание. Для поддержания организма в тонусе и хорошего самочувствия человеку необходимо употреблять большое количество клетчатки, злаков, свежих овощей, фруктов.
4. Контроль за кровяным давлением.
5. Не допускать избыточного веса.
6. Контроль за уровнем сахара в крови.
7. Не курить.
Вот что, по его мнению, способно продлить человеческую жизнь и отсрочить сердечные заболевания.
Врачи согласны с тем, что здоровый образ жизни продлевает жизнь, но все же на 50% продолжительность жизни зависит от генетики.