Подросткам не стоит засиживаться допоздна, — уверены японские ученые из Университета Кюсю. Согласно с данными их исследований, полноценный сон, который начинается до полуночи, делает тинейджеров более спокойными и уравновешенными, в то же время улучшая их учебные достижения.